COVID 19: Sumber protein terbaik, vitamin esensial untuk kekebalan

COVID 19: Sumber protein terbaik, vitamin esensial untuk kekebalan

Pada saat dunia sedang bergumul dengan pandemi Coronavirus, dan tanpa obat atau vaksin di tempat, hal terbaik yang dapat kita lakukan adalah meningkatkan pertahanan tubuh kita terhadap penyakit. Rutinitas olahraga yang teratur dan pola makan yang tepat sangat penting untuk melawan penyakit.


Namun, gaya hidup yang kurang gerak dan pola makan yang salah telah menjadi penghalang terbesar dalam membangun kekebalan yang kuat dan satu-satunya cara untuk memulihkan dan menghidupkan kembali sistem kekebalan Anda adalah dengan menjadi alami. Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kekebalan adalah dengan menambahkan buah-buahan dan sayuran ke dalam makanan Anda yang akan memberi tubuh Anda dosis protein dan vitamin yang tepat.

Mengapa tubuh kita membutuhkan protein dan vitamin dalam dosis yang tepat?


Meskipun kita terkurung di rumah, penting bagi kita untuk menjaga rutinitas teratur yang meliputi olahraga setiap hari, makan makanan yang seimbang, tetap terhidrasi, menjaga kesehatan usus yang baik, cukup tidur, dan mengelola tingkat stres.


Sistem kekebalan kita bekerja sebagai mekanisme pertahanan garis depan melawan mikroorganisme penyebab penyakit dan melindungi kita dari semua virus dan mikroba yang terpapar pada tubuh kita. Gaya hidup sehat bersama dengan diet seimbang yang mengandung semua makro dan mikronutrien penting sangat penting untuk fungsi optimal dan pemeliharaan sistem kekebalan.


Apa yang membuat protein sangat penting?


Protein adalah makronutrien serbaguna yang menopang kehidupan dan memiliki peran yang sangat penting dalam meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Meskipun kita semua tahu tentang pentingnya protein, orang India kekurangan asupan protein kita. Rata-rata seorang individu membutuhkan 0,8-1,0g protein per kg berat badan ideal. Rekomendasi dapat bervariasi tergantung pada beberapa faktor seperti aktivitas fisik, usia, kondisi penyerta seperti penyakit ginjal, dll. Sesuai Survei Konsumen Umum (PRODIGY) yang dilakukan pada tahun 2015, 73 persen populasi kita kekurangan asupan protein dengan 93 persen dari kita populasi tidak menyadari tentang kebutuhan protein harian mereka.


Penting untuk mengonsumsi protein dalam jumlah dan kualitas yang baik setiap hari agar sistem kekebalan berfungsi dengan baik. Seperempat dari piring kita setiap kali makan pasti mengandung protein.


Protein kelas satu yang berkualitas baik adalah yang mudah dicerna dan memiliki semua asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh. Sumber: semua produk hewani seperti telur, daging, ikan, unggas, susu, produk susu seperti dadih, paneer, whey. Protein yang sebagian kekurangan satu atau lebih asam amino esensial misalnya sereal dan kacang-kacangan disebut protein tidak lengkap.


Kombinasi makanan seperti kombinasi nadi sereal seperti idli, dosa, pongal, khichdi, dal rice dll dengan proporsi 4: 1 membantu meningkatkan kualitas protein dalam makanan vegetarian jika Anda tidak dapat memenuhi kebutuhan protein Anda melalui diet saja, protein bubuk yang mengandung protein berkualitas baik dapat dimasukkan untuk menjembatani kesenjangan tersebut. Anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi yang berkualifikasi untuk merencanakan diet yang disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan protein dan nutrisi Anda.


Vitamin yang membantu meningkatkan kekebalan


Vitamin A

Vitamin A merupakan vitamin anti inflamasi dan berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Beta-karoten adalah prekursor vitamin A yang ketika tertelan diubah di dinding usus kecil menjadi vitamin A.

Sumber beta karoten-wortel, ubi jalar, paprika merah dan kuning, tomat, sayuran berdaun hijau tua, labu, asparagus, mangga, daun paha.

Vitamin B6

Vit B6 berperan penting dalam mendukung reaksi biokimia sistem imun.

Sumber: ikan, unggas, kacang-kacangan, buncis, sayuran berdaun hijau tua, pisang, pepaya.


Vitamin B12

Vitamin B12 adalah nutrisi penting dalam pembentukan sel darah merah yang sehat dan sintesis DNA. Vitamin B12 bersama dengan asam folat memainkan peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Sumber: ikan, daging, unggas, telur, susu, dan produk susu.


Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan paling kuat yang dikenal untuk meningkatkan kekebalan. Ini juga membantu dalam regenerasi Vitamin E.

Sumber: Gooseberry India (amla), jambu biji, jeruk, jeruk nipis, lemon, paprika, beri, daun bayam merah, buah jambu mete, kiwi, stroberi, brokoli, dll.


Vitamin D

Vitamin D penting untuk fungsi kekebalan dan membantu mengatur respons kekebalan tubuh. Anda bisa mendapatkan dosis Vit D Anda dengan berdiri di bawah sinar matahari baik di teras atau balkon tanpa tabir surya di siang hari, sebaiknya antara pukul 11.00 dan 13.00. Jika kadar Vit D Anda rendah, konsultasikan dengan dokter Anda yang mungkin menyarankan suplemen Vit D.

Sumber: Kuning telur, minyak ikan cod, jamur, sarden, ikan berlemak.


Vitamin E.

Vitamin E adalah vitamin yang larut dalam lemak yang berperan penting dalam mengatur dan mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh. Ini mencegah oksidasi Beta Karoten dan Vit A di usus.

Sumber: kacang-kacangan seperti almond, pistachio, biji-bijian seperti biji bunga matahari, biji rami, biji selada taman Selain protein dan vitamin, mineral tertentu seperti seng, magnesium, selenium bersama dengan lemak omega 3 memainkan peran kunci dalam meningkatkan kekebalan.


Bumbu dan rempah lain untuk kekebalan yang kuat


Kita juga dapat meningkatkan sistem kekebalan kita dengan menambahkan makanan anti-virus yang mudah tersedia di dapur kita seperti bawang putih, adas, jahe, cengkeh, tulsi, kunyit, dan minyak kelapa.


Mengurangi Kolesterol Jelek Dapat Membantu Mencegah Stroke

 Mengurangi 'Kolesterol Jelek' Dapat Membantu Mencegah Stroke: Pengobatan Rumahan Untuk Mengelola Tingkat Kolesterol

Gaya hidup dan ketergantungan kita pada makanan olahan dan kemasan membuat kolesterol tinggi menjadi masalah umum akhir-akhir ini. Dan bukan hanya pola makan kita, tetapi bahkan obesitas dan stres juga dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya kolesterol tinggi. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Atherosclerosis, para peneliti dari University of Copenhagen menemukan bahwa kadar sisa kolesterol dalam darah orang dewasa sama tingginya dengan jumlah kolesterol "jahat" LDL.

Ada tiga jenis kolesterol yang ditemukan di dalam darah - kolesterol sisa atau 'kolesterol jelek', kolesterol LDL atau 'kolesterol jahat' dan kolesterol HDL atau 'kolesterol baik'. "Hasil kami menunjukkan bahwa jumlah sisa kolesterol dalam darah orang dewasa Denmark sama tingginya dengan jumlah kolesterol jahat LDL. Kami sebelumnya telah menunjukkan bahwa kolesterol sisa setidaknya sama pentingnya dengan kolesterol LDL dalam kaitannya dengan peningkatan risiko. dari infark miokard dan stroke, dan karenanya, merupakan perkembangan yang mengganggu, "kata seorang Profesor di Universitas Kopenhagen, Denmark.


Penemuan studi ini didasarkan pada data dari orang-orang dari Copenhagen General Population Study, sebuah survei populasi Denmark dengan total 140.000 peserta. Studi ini menunjukkan bahwa kolesterol sisa mungkin lebih bertanggung jawab daripada kolesterol LDL, yang disebut kolesterol 'jahat', untuk penyakit kardiovaskular. Para peneliti menemukan bahwa dari usia 20 hingga 60 tahun, jumlah sisa kolesterol dalam darah terus meningkat, dan bagi banyak orang kadar kolesterol tetap tinggi selama sisa hidup mereka. "Studi sebelumnya dari Copenhagen General Population Study menunjukkan bahwa kelebihan berat badan dan obesitas adalah penyebab utama tingginya jumlah sisa kolesterol dalam darah orang dewasa Denmark. Selain itu, diabetes, gen herediter, dan kurangnya olahraga berperan," kata MD Mie Balling, salah satu penulis penelitian.
Temuan penelitian menunjukkan fakta bahwa pencegahan infark miokard dan stroke seharusnya tidak hanya berfokus pada pengurangan kolesterol jahat LDL, tetapi juga pada pengurangan sisa kolesterol dan trigliserida, sejenis lemak.


Pengobatan Rumahan Untuk Mengelola Kadar Kolesterol

1. Bawang putih


Biasanya digunakan dalam masakan India, bawang putih telah dikenal karena khasiatnya yang meningkatkan kesehatan. Bawang putih terdiri dari asam amino, vitamin, mineral, dan senyawa organosulfur seperti allicin, ajoene, s-allylcysteine, s-ethylcysteine, dan diallylsulfide. Senyawa belerang ini dikatakan sebagai bahan aktif yang memberikan sifat terapeutik pada bawang putih. Sejumlah penelitian ilmiah telah membuktikan bawang putih efektif mengurangi sisa-sisa dan kolesterol LDL secara signifikan. Mengkonsumsi 1/2 hingga 1 siung bawang putih setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol Anda hingga 9%.

2. Teh Hijau


Cairan yang paling banyak dikonsumsi setelah air adalah teh hijau, yang merupakan sumber polifenol yang kaya. Senyawa ini memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh manusia. Teh hijau memiliki konsentrasi polifenol tertinggi yang tidak hanya menurunkan kolesterol sisa dan LDL tetapi juga meningkatkan kolesterol HDL. Sebuah studi berbasis populasi menunjukkan bahwa pria yang minum teh hijau memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak. Dua hingga tiga cangkir teh hijau adalah semua yang Anda butuhkan.

3. Biji Ketumbar


Biji dhaniya yang sederhana telah digunakan dalam Ayurveda untuk sejumlah penyakit. Di antara daftar panjang, menurunkan kolesterol jahat adalah salah satunya. Biji ketumbar memiliki banyak vitamin utama seperti asam folat, vitamin A dan beta-karoten, dan yang terpenting, vitamin C.

4. Biji Fenugreek


Biji methi, sebagaimana kita ketahui, telah digunakan sebagai bumbu kuliner yang populer, penyedap rasa dan tanaman obat sejak jaman dahulu kala. Biji methi kaya vitamin E dan memiliki sifat antidiabetes, anti-inflamasi, dan antioksidan. Saponin yang ditemukan dalam fenugreek membantu menghilangkan kolesterol dari tubuh dan seratnya membantu mengurangi sintesis di hati. Dianjurkan setengah hingga 1 sendok teh biji fenugreek setiap hari.

5. Amla


Dipromosikan
Dengarkan lagu terbaru hanya di JioSaavn.com
Ini adalah salah satu sumber terkaya vitamin C dan senyawa fenolik selain mineral dan asam amino. Buah amla telah digunakan dalam Ayurveda sebagai rasayan untuk pengobatan berbagai penyakit. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Farmakologi India, membandingkan efek obat penurun kolesterol terhadap amla. Asupan amla setiap hari tidak hanya mengurangi sisa dan kadar kolesterol jahat tetapi juga mengurangi kerusakan akibat oksidasi. Satu hingga dua buah amla bisa dikonsumsi setiap hari.

Tekanan darah tinggi? Jangan Konsumsi Vitamin D untuk Itu

 Tekanan darah tinggi? Jangan Konsumsi Vitamin D untuk Itu


Tekanan darah tinggi? Jangan Konsumsi Vitamin D untuk Itu
Penjual vitamin D mengklaim nutrisi tersebut dapat menurunkan tekanan darah Anda. Tapi jangan percaya hype.

Menurut ahli jantung Steven Nissen, MD, terlepas dari klaim dari industri nutrisi dan personel non-medis tentang kemampuan vitamin D untuk menurunkan tekanan darah, tidak ada studi ilmiah berkualitas yang dapat mengkonfirmasi manfaat ini.

“Ada banyak klaim lain tentang manfaat vitamin D untuk kesehatan jantung, tetapi tidak didukung oleh penelitian ilmiah berkualitas tinggi,” kata Dr. Nissen.

Faktanya, sebuah penelitian yang melibatkan 25.871 peserta yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine pada 2019 menyimpulkan bahwa vitamin D tidak menghasilkan kejadian kardiovaskular yang lebih rendah jika dibandingkan dengan peserta yang diberi plasebo.

Terlalu banyak hal yang baik

Menurut Dr. Nissen, vitamin D memang memainkan peran integral dalam pengaturan tekanan darah, tetapi ini merupakan proses yang rumit. Dan mengonsumsi terlalu banyak vitamin D dapat menyebabkan kelebihan kalsium atau hiperkalsemia.

“Vitamin D memungkinkan penyerapan kalsium,” katanya. “Secara teori, kadar yang terlalu tinggi berpotensi menyebabkan endapan kalsium yang berakhir di dinding pembuluh darah, di katup jantung dan bahkan di hati dan ginjal. Jadi saran kami adalah jangan memulai vitamin D sebagai alat untuk menurunkan tekanan darah. "

Kadar vitamin D yang aman masih belum jelas

Vitamin D adalah vitamin esensial. Tubuh Anda mensintesis vitamin D dari paparan sinar matahari alami. Sebagian besar makanan tidak mengandung banyak nutrisi. Jadi mungkin ada alasan untuk mengonsumsi vitamin D, terutama selama waktu dalam setahun dengan sedikit sinar matahari.

“Ini mungkin benar, tetapi ketahuilah bahwa tidak ada konsensus yang jelas tentang seberapa banyak vitamin D yang pada akhirnya kita butuhkan, dan yang lebih penting tingkat apa yang dapat menyebabkan kerusakan,” kata Dr. Nissen. “Itu menimbulkan masalah bagi siapa pun yang mengonsumsi vitamin D dalam jumlah besar dengan harapan meningkatkan kesehatan mereka. Itu seperti memperlakukan diri sendiri dengan penutup mata. "

Satu pengecualian untuk vitamin D.

Vitamin D memang membantu wanita yang berisiko terkena osteoporosis. Namun, untuk pria, tidak ada bukti manfaat yang jelas.

“Intinya adalah, jangan mengonsumsi suplemen vitamin D kecuali jika dokter Anda menyarankan Anda untuk melakukannya,” kata Dr. Nissen.

Gandum adalah biji-bijian makanan, yang merupakan salah satu yang paling populer di dunia. Gandum secara teknis adalah rumput dan bijinya dipanen untuk dikonsumsi sebagai sereal makanan. Di India khususnya, gandum (atau gehun) adalah biji-bijian makanan paling populer yang digunakan setiap hari untuk membuat chapatis dan roti pipih lainnya. Tepung terigu tersedia dalam berbagai bentuk, dengan bentuk olahan tinggi yang disebut maida yang digunakan dalam menyiapkan berbagai makanan yang dipanggang seperti roti, kue, kue kering, dll. Maida digiling halus dan diputihkan sampai menyerupai tepung kue dan biasanya dianggap tidak sehat bila dikonsumsi secara berlebihan, terutama karena semua elemen gandum yang bergizi telah dihilangkan dalam produk akhir. Sebaliknya, gandum utuh dianggap cukup bergizi.

Nutrisi dan Fakta Gandum Utuh

Ada sejumlah spesies gandum berbeda yang dibudidayakan di seluruh dunia. Satu hal yang mungkin berlaku untuk mereka semua adalah bahwa semakin sedikit pemrosesan yang harus mereka lakukan, semakin baik profil nutrisinya. Gandum utuh, seperti biji-bijian lainnya, merupakan sumber serat makanan dan protein yang kaya, yang merupakan dua dari tiga nutrisi makro penting yang dibutuhkan untuk tubuh yang sehat. Ini adalah sumber energi dan meningkatkan rasa kenyang, saat dikonsumsi dalam bentuk yang paling tidak diproses. Makanan kaya serat makanan baik untuk usus dan juga dapat membantu mengurangi risiko sejumlah penyakit, termasuk penyakit jantung, diabetes, gangguan hipertensi, dll

Inilah Lima Resep Gandum Utuh Sehat yang Dapat Anda Coba:

1. Resep Gehun Ki Kheer

Kami secara tradisional membuat kheer dari beras, tetapi kheer gandum ini lebih sehat dari versi yang populer. Itu tidak mengandung gula rafinasi dan sebagai gantinya menggunakan jaggery sebagai pemanis.

2. Resep Mie Soba Jepang

Mie soba adalah mie pipih yang terbuat dari gandum utuh dan resep ini juga menambahkan protein dan soba kaya serat ke dalamnya. Membuat mie mungkin tampak seperti tugas yang menakutkan tetapi hasilnya mungkin sepadan dengan masalahnya.

3. Resep Pasta Gandum Utuh Dalam Saus Jamur

Resep pasta krim tanpa kalori krim dan tepung olahan yang tidak sehat adalah yang diperintahkan dokter. Resep pasta penne gandum ini menggunakan krim alami jamur untuk memberi Anda hidangan yang memuaskan dan lezat.

4. Resep Kue Gandum Utuh

Resep kue ini akan membuat Anda membuang kue tepung olahan selamanya. Disiapkan menggunakan tepung gandum utuh dan gula merah, kue ini sarat dengan kebaikan kacang kenari dan resepnya sangat mudah diikuti.

5. Resep Kue Gandum Utuh

Kudapan malam dapat membebani Anda saat Anda mencoba membersihkan diet. Kue gandum ini akan menyelamatkan rencana diet Anda dari serangan keripik dan keripik yang tidak sehat itu.

Gandum utuh dapat menggantikan tepung olahan yang sebagian besar menjadi hidangan dan makanan penutup favorit Anda. Yang perlu Anda lakukan hanyalah bereksperimen dengan bahan dan bermain-main dengan rasa dan tekstur.

Apakah vitamin D adalah vitamin ajaib?

 Apakah vitamin D adalah vitamin ajaib?

Suplemen: Vitamin D yang dijual bebas tersedia dalam bentuk D2 atau D3. Resep Vitamin D adalah D2 (D2 adalah 30% aktif sebagai D3).


Vitamin D dari semua sumber ini dimetabolisme di hati menjadi 25-hidroksi Vitamin D.Ini adalah bentuk D yang diukur dalam tes darah, tetapi untuk aktif, masuk ke dalam sel dan menempel pada reseptor D ini harus dimetabolisme lebih lanjut oleh ginjal dan jaringan lain ke 1, 25-dihidroksi Vitamin D (jika Anda harus tahu nama resminya).


Ketahui level D Anda


Anda dianggap kekurangan vitamin D jika kadar darah Anda kurang dari 20 nanogram per mililiter (ng / ml).

Anda rendah atau memiliki kekurangan vitamin D relatif antara 21 dan 29 ng / ml.

Anda memiliki D yang cukup jika levelnya 30 atau lebih.

Berdasarkan tingkat ini, diperkirakan satu miliar orang di seluruh dunia mengalami kekurangan atau kekurangan vitamin D.


Mengapa begitu banyak dari kita kekurangan D?


Mari kita mulai dengan bayi baru lahir. Menyusui, tidak diragukan lagi, adalah cara paling sehat untuk memberi makan bayi. Dokter anak saat ini merekomendasikan agar ASI digunakan sebagai satu-satunya nutrisi selama enam bulan pertama kehidupan dan kemudian dilanjutkan hingga usia satu tahun. Namun sayangnya, ASI mengandung sangat sedikit Vitamin D, terutama jika ibu tidak "terlalu mengukur" asupannya atau penyerapannya terhadap sinar matahari D. Bahkan jika ibu mengonsumsi multi-vitamin dengan 400 International Unit (IU) D atau minum susu ( 2-3 gelas sehari), penelitian telah menunjukkan bahwa sebagian besar bayi masih belum mendapatkan cukup D. Oleh karena itu, bayi yang diberi ASI disarankan untuk diberikan suplemen minimal 400 unit D sehari, meskipun banyak dokter anak merasa 1000 untuk 2000 unit sudah sesuai.


Balita dan anak-anak sering kali tidak mendapatkan "sinar matahari D" karena mereka disuruh bermain di luar saat jam sibuk matahari telah berlalu. Jika mereka keluar antara jam 10 pagi dan 3 sore, mereka ditutup dengan pakaian dan tabir surya yang mencegah sinar UVB menembus kulit mereka. Perilaku hati-hati ini jelas mencegah sengatan matahari yang, pada usia dini, diketahui menyebabkan melanoma ganas.


Dan kemudian ditambahkan ke "masalah D rendah" adalah kenyataan bahwa begitu banyak anak menghabiskan waktu berjam-jam di dalam ruangan menonton TV dan layar komputer ketika tidak di sekolah. Anak-anak yang tinggal di dalam kota tidak mendapatkan banyak sinar matahari setiap saat dan sangat rentan terhadap kekurangan D. Dan terakhir, anak-anak dengan kulit gelap kurang menyerap radiasi UVB saat kulit mereka terpapar.


Dewasa: Musim dingin dan berkurangnya sinar UVB dari matahari menyebabkan kekurangan D baik pada anak-anak maupun orang dewasa, terutama jika mereka tinggal di garis lintang yang lebih dari 35 derajat dari ekuator.


Lansia: Usia adalah kerugian D, karena dalam populasi "bertambah tua", ginjal kurang mampu mengubah Vitamin D menjadi bentuk aktif biologisnya.



Penelitian telah menunjukkan bahwa hingga 50% anak perempuan dan remaja perempuan mengalami defisiensi D, terutama jika mereka berkulit hitam atau Hispanik. Individu dari kelompok etnis mana pun yang diuji pada akhir musim dingin lebih cenderung memiliki tingkat D yang rendah. Satu studi menemukan bahwa 32% siswa sehat, dokter dan penduduk yang bekerja di rumah sakit Boston (yang minum susu dan mengonsumsi multi-vitamin setiap hari) memiliki kadar D. Semakin tinggi garis lintangnya, yaitu semakin jauh dari khatulistiwa, semakin tinggi kemungkinan besar populasi akan kekurangan sinar matahari dan rendah di D. Namun, bahkan di negara-negara "dekat-dekat-ekuator", di mana pakaian dipakai untuk melindungi sebagian besar kulit untuk masalah agama, politik atau kesehatan (contoh: Arab Saudi, Australia, Turki, dan India) Kekurangan vitamin D sering terjadi. Memang hal itu telah ditemukan terjadi pada 20 hingga 50% anak-anak dan orang dewasa.


Wanita hamil dan menyusui juga berisiko tinggi mengalami D rendah, meskipun mereka mengonsumsi vitamin prenatal "teratur", makan ikan atau minum susu. Satu penelitian menemukan 73% wanita dan 80% bayi mereka kekurangan vitamin D pada saat lahir.


Orang yang mengalami obesitas menyimpan Vitamin D dalam sel lemak mereka sehingga menjadi lebih sedikit tersedia untuk jaringan lain dan karenanya dapat menyebabkan kekurangan vitamin D.


Apa konsekuensi dari kekurangan vitamin D “nasional dan global”?


Tulang


Dalam Kehamilan: masalah pertumbuhan janin bagi janin

Masa kanak-kanak: Kekurangan kalsium di tulang (jika sangat rendah, rakhitis; jika tidak mencukupi, masa depan massa tulang rendah dan osteoporosis).

Dewasa: Osteomalgia (tulang lunak dan nyeri tulang) Catatan: Ini dapat menyebabkan nyeri dada dan nyeri tulang pada individu yang didiagnosis dengan fibromyalgia, kelelahan kronis dan bahkan depresi.

Osteoporosis: 47% wanita dan 22% pria di atas usia 50 tahun akan mengalami patah tulang osteoporosis seumur hidup mereka. Menambahkan 800 unit D3 setiap hari selama 3 tahun bersama dengan 1200 miligram kalsium mengurangi tingkat patah tulang sebanyak 26% (tetapi jika kalsium diberikan dengan sedikit D, hanya ada sedikit atau tidak ada perbaikan).

Kanker


Limfoma Hodgkin: Orang yang tinggal di lintang yang lebih tinggi (dengan lebih sedikit radiasi UVB dari matahari) berisiko lebih tinggi terkena kanker jenis ini serta prostat, ovarium, dan kanker payudara. Kadar 25-hidroksi vitamin D di bawah 20ng / ml dalam darah dikaitkan dengan 30-50% peningkatan risiko kanker ini dan kematian yang lebih tinggi. (Studi Perawat terhadap 32.826 wanita menunjukkan bahwa peningkatan Vitamin D menjadi 39,9 ng / ml menurunkan risiko terkena kanker usus besar / rektal sebesar 50% dan sebaliknya, jika mereka memiliki D yang sangat rendah (kurang dari 12ng / ml), risiko mereka kanker ini meningkat 253% selama 8 tahun masa tindak lanjut.Penelitian juga menunjukkan penurunan risiko serupa kanker payudara pada wanita dengan kadar D tinggi.


Diabetes: Tinggal di lintang yang lebih tinggi meningkatkan risiko diabetes tipe 1. Dalam sebuah penelitian dari Finlandia terhadap lebih dari 10.000 anak, menambahkan vitamin D selama kehamilan bersama dengan 2.000 unit setiap hari selama tahun pertama kehidupan menurunkan risiko diabetes tipe 1 sebesar 80% selama 31 tahun masa tindak lanjut. Studi lain menunjukkan bahwa menggabungkan dosis harian 1200 miligram kalsium dan 800 unit D menurunkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 33%.


Penyakit kardiovaskular: Sekali lagi, tinggal di dataran tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko hipertensi dan diabetes. Apakah ini juga karena defisiensi D? ... Mungkin sampai batas tertentu; satu penelitian menunjukkan bahwa ketika orang yang menderita hipertensi terkena radiasi ultraviolet B tiga kali seminggu selama 3 bulan, tekanan darah mereka turun. (Jika Anda hipertensi, jangan berhenti minum obat dan coba sendiri!)


Skizofrenia dan depresi: Hubungan D rendah telah ditunjukkan. Mungkin D di dalam rahim penting untuk perkembangan dan fungsi otak di kemudian hari.


Kelemahan otot: Otot rangka membutuhkan vitamin D untuk fungsi maksimal. Peningkatan level D telah terbukti meningkatkan kinerja, kecepatan, dan kekuatan otot tertentu. Melengkapi 800 unit setiap hari juga membantu para lansia menjaga keseimbangan mereka. (Penghuni panti jompo mengurangi penurunan mereka pada 800 unit D dan 1200 mg kalsium, tetapi tidak jika mereka hanya menerima 400 unit D dengan kalsium).


Reaksi kekebalan: Ketika kadar Vitamin D dalam darah di bawah 20ng / ml, reaksi kekebalan tertentu tidak terjadi. (Hal ini memberikan kepercayaan pada teori bahwa kekurangan vitamin D meningkatkan risiko tuberkulosis pada orang kulit hitam Amerika yang lebih mungkin mengalami defisiensi D karena pigmentasi kulit mereka dan penyerapan sinar UVB yang berkurang.)


Vitamin D paling dikenal sebagai vitamin sinar matahari. Anda harus mendapatkan akses yang cukup ke sinar matahari untuk mendapatkan jumlah vitamin yang tepat ke dalam sistem Anda. Apa yang mungkin tidak Anda ketahui adalah mengapa kita membutuhkan vitamin D dalam jumlah yang cukup dalam tubuh kita dan bagaimana hal itu dapat dikaitkan dengan penyakit, terutama COVID-19 yang tidak jelas.


Mengapa Vitamin D penting untuk kesehatan kita?


Tulang kita mengandalkan vitamin D agar tetap kuat dan sehat. Kalsium, vitamin penting lainnya untuk kesehatan tulang hanya dapat diserap dengan adanya Vitamin D.


Matahari menjadi faktor penting karena kita membutuhkannya agar kulit kita mengubah bahan kimia menjadi vitamin D. Susu yang diperkaya dan beberapa makanan lain dapat memberi kita vitamin, namun sebagian besar vitamin D yang kita butuhkan dapat dibuat di tubuh kita. . Jika yang kita butuhkan hanyalah sinar matahari, mengapa begitu banyak dari kita kekurangan vitamin D? Pertama, tabir surya, meski melindungi dari sinar UV, dapat membatasi jumlah vitamin D yang dihasilkan kulit kita. Bulan-bulan musim dingin juga melihat banyak orang tinggal di dalam ruangan dan keluar dari matahari.


Bagaimana vitamin D berhubungan dengan COVID-19?


Cukup banyak artikel dengan bukti yang cukup tersedia secara online yang menempatkan kekurangan vitamin D sebagai faktor dalam kasus COVID-19 yang ekstrem. Misalnya, sebuah penelitian yang dilakukan di Dallas, Texas, menemukan bahwa inilah masalahnya. Dan, mereka juga menyimpulkan bahwa lebih banyak vitamin D harus digunakan dalam uji klinis sebagai tindakan pencegahan atau pengobatan untuk COVID-19.


Di antara hasil mereka, "Para peneliti melaporkan bahwa prevalensi kekurangan vitamin D yang parah (didefinisikan sebagai 25 (OH) D kurang dari 25 nmol / L) berkorelasi kuat dan signifikan dengan tingkat kematian COVID-19 per juta orang." 58% dari semua yang kehilangan nyawa karena COVID-19 ditemukan mengalami kasus kekurangan vitamin D yang parah di atas.


memposting artikel baru-baru ini yang memberikan berbagai perawatan dan kemungkinan keberhasilannya pada pasien (dan pencegahan) COVID-19, mengatakan “Vitamin D dapat melindungi terhadap COVID-19 dengan dua cara. Pertama, ini dapat membantu meningkatkan pertahanan alami tubuh kita terhadap virus dan bakteri. Kedua, ini dapat membantu mencegah respons peradangan yang berlebihan, yang telah terbukti berkontribusi pada penyakit parah pada beberapa orang dengan COVID-19. "


Ini akun yang cukup mengejutkan, dan dengan penelitian lain yang membuktikan informasi yang sama, sangat mengherankan mengapa lebih banyak lagi yang belum memasukkan suplemen Vitamin D sebagai bagian dari asupan vitamin harian mereka - terutama dengan musim dingin yang datang begitu cepat dan mengakhiri COVID-19 belum di mana pun. terlihat.


Hidrasi IV adalah salah satu metode tercepat dan paling pasti untuk memperoleh dan menyerap Vitamin D (dan banyak nutrisi penting dan efektif lainnya). Hampir tidak ada vitamin yang dicerna dan malah memasuki aliran darah dan menjadi berguna untuk pertumbuhan tulang dan tujuan lainnya segera.


Tertarik untuk mempelajari bagaimana kami dapat membantu menjaga Vitamin D Anda tetap pada jalurnya melalui hidrasi IV, memastikan sistem kekebalan Anda tetap sehat, dan menurunkan kemungkinan terkena dampak serius oleh efek COVID-19, hubungi percakapan hari ini.

Haruskah Anda mengonsumsi suplemen vitamin D sekarang?

 Haruskah Anda mengonsumsi suplemen vitamin D sekarang?

Oleh Samantha Cassetty, RD

Vitamin D mungkin terkenal karena perannya dalam membantu membangun dan memelihara kesehatan tulang, tetapi sejak krisis virus corona dimulai, banyak orang bertanya-tanya nutrisi mana yang terlibat dalam mendukung sistem kekebalan - dan vitamin D kebetulan adalah salah satunya. gizi. Meskipun bukti saat ini tidak mendukung klaim bahwa vitamin tertentu (atau nutrisi atau suplemen lain) dapat membantu mencegah, mengobati, atau menyembuhkan COVID-19, vitamin D memainkan peran penting dalam bagaimana sistem kekebalan Anda berfungsi, dan terutama, dalam perjuangannya. melawan virus. Inilah mengapa Anda perlu memperhatikan vitamin D, bersama dengan tip untuk memastikan Anda mendapatkan cukup nutrisi penting ini.



Cara meningkatkan sistem kekebalan Anda terhadap virus corona

9 MARET 202002: 07

Apa itu vitamin D dan apa fungsinya?


Dalam bentuk aktifnya di tubuh Anda, vitamin D adalah hormon yang sangat berperan dalam kesehatan Anda. Tanpa vitamin D yang cukup, tulang dapat menjadi rapuh dan lemah, dan akhirnya rentan terhadap patah tulang, terutama pada wanita pascamenopause. Meskipun belum pasti, penelitian menunjukkan bahwa vitamin D dapat membantu melindungi dari diabetes tipe 2. Dan ada bukti bahwa kekurangan vitamin D dapat berkontribusi pada perkembangan kondisi autoimun, seperti rheumatoid arthritis.


Apa yang paling dipikirkan oleh banyak orang saat ini adalah bagaimana Vitamin D terlibat dalam memungkinkan Anda memasang pertahanan yang sehat terhadap penyerang sistem kekebalan, seperti virus. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan tingkat nutrisi yang rendah lebih mungkin terkena infeksi saluran pernapasan atas, seperti pilek dan flu. Analisis terbaru menyimpulkan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen vitamin D setiap hari lebih cenderung tetap bebas infeksi. Manfaat ini bahkan lebih terasa di antara mereka yang memiliki kadar vitamin D yang sangat rendah.


Menurut Bruce Hollis, Ph.D., seorang profesor pediatri, biokimia dan biologi molekuler dan direktur ilmu nutrisi pediatrik di Medical University of South Carolina, vitamin D adalah salah satu hormon pengatur kekebalan yang paling kuat. Ketika tubuh Anda merasakan penyusup virus, sel kekebalan Anda melepaskan sel yang disebut sitokin. Beberapa dari sel-sel ini menyebabkan proses peradangan dan ketika sistem kekebalan Anda bekerja dengan baik, proses ini diperlambat oleh pelepasan sel-sel sitokin lainnya.


Terkait


KESEHATAN & KESEHATAN

'Sistem kekebalan menjadi liar': Mengapa badai sitokin sangat berbahaya selama COVID-19

Namun, pada orang dengan penyakit parah akibat COVID-19, salah satu faktor yang menyebabkan kematian adalah badai sitokin - sejenis respons di mana sistem kekebalan tubuh menjadi rusak karena sel-sel inflamasi beroperasi secara berlebihan. "Vitamin D bertindak untuk mengendalikan tindakan ini," kata Hollis. Meskipun kami tidak dapat mengatakan bahwa vitamin D dapat mencegah COVID-19, sebuah laporan baru di jurnal, Nutrients, menunjukkan bahwa ada cukup bukti untuk memastikan tingkat vitamin D Anda dalam kisaran yang sehat, terutama jika Anda berisiko. untuk infeksi serius dari coronavirus.


Siapa yang berisiko kekurangan vitamin D?


NIH menunjukkan bahwa ada sejumlah orang yang berisiko mengalami kadar vitamin D rendah. Diantaranya adalah orang-orang yang mendapatkan paparan sinar matahari terbatas, yang merupakan sebagian besar dari populasi yang terkunci. Orang dewasa yang lebih tua, individu dengan kulit gelap dan orang dengan tubuh lebih besar (baik kelebihan berat badan atau obesitas) mungkin lebih cenderung memiliki kadar vitamin D yang rendah. Orang dengan penyakit celiac, penyakit Crohn, dan kolitis ulserativa juga berisiko lebih besar. Tempat tinggal Anda juga penting. Jika Anda tinggal di wilayah utara yang lebih sedikit mendapatkan sinar matahari, kemungkinan besar Anda mengalami kekurangan vitamin D.


Direkomendasikan


DIET & FITNESS

Latihan makan siang kembali populer. Berikut cara menjadikan mereka kebiasaan


DIET & FITNESS

Potensi kerugian dari pola makan nabati

Mencari tahu apakah kadar vitamin D Anda rendah melibatkan tes darah sederhana. Meskipun ideal untuk menjalani tes, Hollis mengatakan dia berasumsi bahwa setiap orang yang berjalan melewati pintunya kekurangan vitamin D. Jika saat ini Anda tidak mengonsumsi suplemen, kemungkinan besar level Anda rendah, katanya.


Sumber vitamin D?


Itu selalu ide yang baik untuk memikirkan makanan sebelum suplemen, tetapi kenyataannya adalah vitamin D sulit didapat dalam makanan. Ini ditemukan secara alami pada ikan berminyak, seperti salmon dan pada tingkat yang lebih rendah, sarden, serta pada jamur dan kuning telur tertentu. Itu juga ada dalam makanan yang diperkaya tertentu, seperti susu dan yogurt yang diperkaya tertentu, jus jeruk, dan sereal.


Seperti julukannya, "vitamin sinar matahari", Anda juga bisa mendapatkan beberapa vitamin D dari menghabiskan waktu di bawah sinar matahari. Saat terkena sinar matahari, kulit Anda aktif untuk memproduksi vitamin D. Namun, proses ini bervariasi tergantung pada waktu, jumlah awan atau kabut asap dan apakah tubuh Anda tertutup pakaian - atau tabir surya. Salah satu faktor ini akan menghambat proses konversi, yang berarti Anda akan menghasilkan lebih sedikit vitamin D. Dan waktu berjemur yang tidak terpapar sinar matahari bahkan tidak disarankan karena dapat meningkatkan risiko kanker kulit.



Makanan peningkat kekebalan: Probiotik, seng, vitamin C, dan lainnya

4 MARET 202004: 07

Haruskah Anda mengonsumsi suplemen vitamin D?


Sementara sebagian besar ahli setuju bahwa Anda tidak dapat mencapai status vitamin D yang optimal hanya dengan makanan dan sinar matahari, tetap merupakan ide yang baik untuk makan dua porsi makanan laut seminggu - rekomendasi dari Pedoman Diet terbaru negara kami yang membantu memastikan Anda mendapatkan berbagai nutrisi yang menyehatkan, selain beberapa vitamin D.Jika Anda memilih alternatif susu nabati, pastikan itu diperkaya dengan vitamin D. Jumlahnya bervariasi dari merek ke merek (beberapa tidak diperkuat sama sekali), jadi harus pastikan untuk memeriksa. Karena berbelanja bahan makanan cukup membuat stres akhir-akhir ini, lihat label saat Anda membongkar bahan makanan Anda dan jika susu nabati biasa Anda tidak difortifikasi, cobalah merek lain saat Anda berbelanja lagi.


Terkait


KESEHATAN & KESEHATAN

Berapa banyak vitamin D yang Anda butuhkan agar tetap sehat?

Bahkan dengan sedikit sinar matahari dan pola makan sehat yang mencakup makanan kaya vitamin D, suplemen kemungkinan diperlukan. Panduan yang diterbitkan pada 2018 di The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology menyarankan suplemen diperlukan untuk mencapai konsentrasi darah yang sehat. Berapa banyak vitamin D yang dianjurkan? Pada tahun 2011, Masyarakat Endokrin merilis pedoman yang merekomendasikan 1.500-2.000 IU untuk mempertahankan status vitamin D di atas 30 ng / mL. Namun, Hollis mengatakan bahwa kelompok penelitiannya dan peneliti lain di seluruh dunia menargetkan 40-60 ng / mL sebagai tingkat darah yang optimal. "Untuk mencapai tingkat itu, orang dewasa membutuhkan 4.000-6.000 IU vitamin D3 per hari," kata Hollis. "Ini harus menjadi suplemen seumur hidup dan tidak hanya pada saat-saat bahaya medis." Karena Institutes of Medicine menetapkan batas atas pada 4.000 IU setiap hari, Anda mungkin ingin menjadwalkan kunjungan virtual dengan MD Anda sebelum melampaui batas tersebut.


Oleh Kerry Breen

Vitamin D dapat membantu segala hal mulai dari pertumbuhan tulang hingga mengurangi peradangan. Ini secara alami ada di beberapa makanan, ditambahkan ke makanan lain dan diproduksi saat kulit terkena sinar matahari, tetapi mungkin ada kebingungan tentang berapa banyak vitamin D yang diperlukan dan kapan kadarnya mungkin terlalu rendah.


Inilah yang dikatakan dokter tentang sumber vitamin D terbaik dan cara menjaga kadar vitamin D yang sehat.


Berapa banyak vitamin D yang dibutuhkan?

Jumlah vitamin D yang direkomendasikan setiap hari bervariasi berdasarkan usia, kondisi kesehatan, lokasi, dan faktor lain, menurut National Institute of Health.


Untuk anak di bawah usia satu tahun, nilai harian vitamin D yang direkomendasikan adalah 400 IU, atau International Units, per hari. Untuk anak-anak di atas satu tahun, remaja, dewasa antara usia 19 dan 70 tahun, dan wanita hamil atau menyusui, jumlah harian yang disarankan adalah 600 IU. Orang dewasa di atas 71 tahun harus mengonsumsi 800 IU setiap hari.


Saat ketenangan

Orang dewasa, anak kecil, dan manula semua harus mendapatkan jumlah vitamin D. Getty Images yang berbeda

Bagi kebanyakan orang, makan makanan yang teratur dan seimbang dan mendapatkan cukup sinar matahari akan membuat mereka berada dalam kisaran level vitamin D yang optimal, menurut Dr. Andrew Jagim, direktur penelitian kedokteran olahraga di Mayo Health Clinic System, yang meneliti vitamin D Namun, mereka yang tinggal di "daerah terlindung" dengan sinar matahari terbatas mungkin merasa lebih sulit.


Di mana vitamin D dapat ditemukan?

Kebanyakan orang memenuhi setidaknya sebagian dari kebutuhan vitamin D mereka melalui paparan sinar matahari. Sumber vitamin D alami lainnya termasuk minyak ikan cod, ikan seperti salmon dan tuna, telur dengan kuning telur dan beberapa keju, menurut NIH. Jagim menambahkan bahwa beberapa makanan utuh juga mengandung vitamin D.


Salmon dan ikan berlemak lainnya merupakan sumber vitamin D. Getty Images

Banyak makanan pokok, seperti susu, sereal sarapan, dan jus jeruk yang diperkaya dengan vitamin D tambahan, yang menurut Jagim tidak sama dengan mengonsumsi suplemen terpisah.


"Makanan yang difortifikasi menyediakan sebagian besar vitamin D dalam makanan Amerika," kata NIH. Namun, ada banyak kasus di mana dokter merekomendasikan suplemen tambahan.


Kapan orang harus mempertimbangkan suplemen?

Meskipun ada beberapa kontroversi tentang apakah suplemen vitamin D diperlukan, Jagim mengatakan ada beberapa populasi yang mungkin membutuhkan sumber vitamin tambahan, seperti mereka yang tinggal di daerah dengan sedikit sinar matahari, seperti daerah utara.


"Banyak orang benar-benar akan jatuh di bawah kisaran yang lebih rendah, ke titik di mana mereka dapat diklasifikasikan sebagai kekurangan vitamin D, sebagian besar karena kami tidak mendapatkan paparan sinar matahari seperti yang kami lakukan selama titik-titik lain tahun ini," kata Jagim kepada TODAY. . "Kekurangan vitamin D di bagian negara ini bisa mencapai 40 hingga 60 persen pada waktu-waktu tertentu dalam setahun."


Tablet kapsul vitamin D.

Suplemen vitamin D dapat mencegah kekurangan vitamin D dan efek samping terkait. Getty Images Stock

Kadar vitamin D yang rendah dapat menyebabkan masalah seperti rakhitis, rambut rontok, dan osteoporsis. Namun, Jagim mengatakan ada beberapa skeptisisme tentang penggunaan suplemen untuk meningkatkan vitamin D.


"Beberapa orang benar-benar menentang suplemen makanan dalam semua situasi dan mereka pikir yang terbaik adalah selalu memilih makanan utuh terlebih dahulu, yang merupakan strategi yang baik dan saya pasti setuju dengan itu," katanya. "Tapi ada pengecualian dengan nutrisi tertentu seperti ini, di mana akan sangat menantang untuk mendapatkan level dalam kisaran yang tepat karena kami hanya dibatasi dalam hal bisa mendapatkan vitamin itu dari sumber alami seperti matahari."


Suplemen apa yang terbaik?

Jagin berkata saat memilih suplemen, pastikan itu merek berkualitas tinggi yang telah disetujui secara independen oleh pihak ketiga dan telah diuji.


"Saya biasanya merekomendasikan mencari suplemen yang berlabel NSF, salah satu pihak ketiga itu, dan cap persetujuannya di sana," katanya. "Ada banyak merek yang sesuai dengan deskripsi tentang suplemen yang berkualitas baik itu."



Studi: Suplemen vitamin D dapat meningkatkan kesehatan tulang untuk bayi musim dingin

2 MARET 201600: 30

"Jika Anda mengikuti anjuran, suplementasi dengan setidaknya vitamin D akan aman dan akan sangat membantu banyak orang dan menempatkan mereka pada kisaran yang tepat, karena akan sulit bagi mereka untuk sampai ke sana tanpa suplemen," katanya .

Kaum muda berisiko terkena penyakit COVID-19 yang parah

Kaum muda berisiko terkena penyakit COVID-19 yang parah 

Oleh Jacqueline Stenson

Sebelum tertular COVID-19 pada bulan Juni, Stephanie Moir berlari hampir setiap hari, mendorong kedua anaknya yang masih kecil di kereta dorong joging. Sekarang dia kesulitan bangun dari tempat tidur dan mandi. Dia telah menderita penyakit itu selama berbulan-bulan, dan masih belum terlihat akhir.


Perjuangannya termasuk delapan perjalanan ke ruang gawat darurat dan dua rawat inap di rumah sakit untuk berbagai masalah, termasuk pneumonia, diare berulang, detak jantung yang berdebar kencang, infeksi, masalah ginjal, kelemahan otot dan ketidakseimbangan elektrolit. Berat badannya turun 30 pon.


"Saya pikir saya berusia 33 tahun yang sehat," kata Moir, seorang konselor kesehatan mental di Tampa, Florida. "Saya tidak pernah memiliki sejarah tentang hal seperti ini."



Jumlah kematian akibat virus korona AS melampaui 200.000: Bagaimana kita bisa sampai di sini?

SEPT. 20, 202002: 30

Moir telah menemui sekitar 20 penyedia layanan kesehatan yang berbeda, di antaranya banyak spesialis, dan mengonsumsi berbagai obat dan suplemen, tetapi obatnya masih sulit dipahami. Dia merasa nyaman dengan dukungan yang dia terima dari keluarga, teman, dan komunitas online, di mana dia berhubungan dengan apa yang disebut orang-orang jarak jauh yang juga mencoba mengatasi gejala yang terus-menerus.


Terkait


KESEHATAN & KESEHATAN

Apakah pilek, flu atau COVID-19? Bagaimana membedakannya

"Saya menghitung 'hari baik' saya, dan menurut saya jumlah hari baik terlama yang saya alami sejauh ini adalah delapan hari berturut-turut," kata Moir. "Dan yang saya maksud dengan hari-hari baik adalah hari-hari di mana saya benar-benar tidak merasa akan mati atau perlu pergi ke UGD atau merasa seperti saya kehilangan kemampuan untuk berjalan."


Sementara orang dewasa muda mungkin berpikir mereka kuat dan tak terkalahkan, dokter memperingatkan bahwa COVID-19 juga dapat menyerang mereka dengan sekuat tenaga.


Baru-baru ini, keluarga Dr. Adeline Fagan mengumumkan bahwa penduduk Houston OB-GYN yang berusia 28 tahun meninggal karena virus tersebut setelah lama dirawat di rumah sakit.



Dan Natalie Hakala, 22, adalah pelari perguruan tinggi yang sehat sebelum harus pergi ke UGD pada bulan Agustus setelah dinyatakan positif COVID-19, dan dia masih belum pulih sepenuhnya.


KESEHATAN & KESEHATAN

‘Anda tidak pernah mengira itu akan menjadi Anda’: pekerja jangka panjang berusia 22 tahun berbagi pengalaman COVID-19

Temuan baru yang diterbitkan bulan ini lebih lanjut mengungkapkan seberapa parah orang dewasa muda dapat terpengaruh oleh COVID-19. Sebuah makalah penelitian yang diterbitkan di JAMA Internal Medicine menemukan bahwa di antara lebih dari 3.200 orang dewasa berusia 18 hingga 34 tahun yang dirawat di rumah sakit karena penyakit tersebut, 21 persen membutuhkan perawatan intensif, 10 persen membutuhkan ventilasi mekanis dan hampir 3 persen - 88 pasien - meninggal. Dari mereka yang selamat, 3 persen - 99 pasien - harus dipulangkan ke fasilitas perawatan kesehatan lain untuk melanjutkan pemulihan mereka.


“Sementara sebagian besar orang dewasa muda yang tertular COVID tidak memerlukan rawat inap, mereka yang memiliki risiko sangat tinggi untuk hasil yang merugikan ini,” kata penulis studi Dr. Scott Solomon, seorang profesor kedokteran di Harvard Medical School dan Brigham dan Rumah Sakit Wanita di Boston. Ini tidak sepele.


Penelitian ini mengkhawatirkan karena insiden COVID-19 di Amerika Serikat sekarang tertinggi di antara orang dewasa muda berusia 20 hingga 29 tahun, yang dari Juni hingga Agustus menyumbang lebih dari 20 persen dari semua kasus yang dikonfirmasi, menurut angka terbaru dari Pusat. untuk Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, dilaporkan Rabu. Orang dewasa berusia 30 hingga 39 tahun merupakan kelompok kasus terbesar kedua.


Kaum muda tidak boleh berasumsi bahwa mereka kebal terhadap konsekuensi penyakit ini dan mereka harus melakukan apa saja untuk menghindarinya.


Saat orang dewasa muda kembali ke kampus - dan pesta - berbagai wabah telah dilaporkan oleh berbagai universitas di seluruh negeri. Dokter khawatir tentang penyebaran infeksi dan kasus serius yang dapat ditimbulkan.


“Kami melihat insiden COVID-19 yang sangat meningkat pada orang muda, dan itu sebagian karena aktivitas selama musim panas, dan jelas kami semua sangat khawatir tentang hal ini saat mereka kembali ke perguruan tinggi,” kata Solomon.


“Sangat disayangkan, tetapi saya pikir kita mungkin melihat peningkatan persentase orang muda yang mengalami hasil buruk ini seiring dengan peningkatan jumlah infeksi dalam kelompok ini,” katanya.


'Mengancam jiwa untuk segala usia'

Solomon dan koleganya menggunakan database perawatan kesehatan yang besar untuk melihat penyakit serius COVID-19 pada orang dewasa muda yang dirawat di rumah sakit pada bulan April, Mei atau Juni. Dari lebih dari 1.000 rumah sakit AS dalam database yang merawat 63.103 pasien COVID-19 selama masa studi, 3.222 pasien, atau 5 persen, adalah orang dewasa muda yang dirawat di 419 rumah sakit.


Secara keseluruhan, 58 persen pasien dewasa muda adalah laki-laki, dan 57 persen berkulit hitam atau Hispanik. Lebih dari sepertiganya mengalami obesitas, termasuk 25 persen yang sangat gemuk (dengan indeks massa tubuh 40 atau lebih tinggi), 18 persen menderita diabetes dan 16 persen menderita hipertensi. Pasien dewasa muda yang memiliki lebih dari satu kondisi kesehatan yang mendasari memiliki risiko yang sama dari COVID-19 seperti orang dewasa paruh baya tanpa kondisi tersebut, studi tersebut menemukan.


Hasil juga menunjukkan bahwa risiko kematian atau memerlukan ventilasi mekanis lebih dari dua kali lipat pada pasien dewasa muda yang mengalami obesitas tidak sehat atau menderita hipertensi.


Direkomendasikan

KESEHATAN & KESEHATAN

Sepasang 30 tahun meninggal karena COVID-19 hanya dalam hitungan menit saat berpegangan tangan


KESEHATAN & KESEHATAN

Kelas memasak koki membantu mereka yang mengalami gangguan makan mempelajari kebiasaan makan sehat

Sementara tingkat kematian di rumah sakit penelitian sebesar 2,7 persen pada pasien dewasa muda COVID-19 lebih rendah daripada pada orang dewasa yang lebih tua, itu sekitar dua kali lipat dari orang dewasa muda yang pernah mengalami serangan jantung.


Meskipun kaum muda sering cenderung mengabaikan risiko kesehatan secara umum, mereka tidak boleh meremehkan ancaman COVID-19, Solomon menekankan. Mereka perlu mengambil tindakan pencegahan untuk melindungi diri mereka sendiri dan orang lain, katanya, dan mereka yang memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya harus sangat waspada.


“Orang muda tidak boleh berasumsi bahwa mereka kebal terhadap konsekuensi penyakit ini dan mereka harus melakukan apa saja untuk menghindarinya,” kata Solomon.


Terkait


KESEHATAN & KESEHATAN

Para ahli mengatakan, ada 2 kali Anda harus memakai masker di rumah

Dalam komentar yang menyertai makalah tersebut, Dr. Mitchell Katz, wakil editor JAMA Internal Medicine dan presiden serta CEO NYC Health and Hospitals, menulis temuan yang menunjukkan bahwa "COVID-19 tidak menyayangkan kaum muda."


Makalah tersebut "menetapkan bahwa COVID-19 adalah penyakit yang mengancam jiwa orang-orang dari segala usia dan bahwa jarak sosial, penutup wajah, dan pendekatan lain untuk mencegah penularan sama pentingnya pada orang dewasa muda seperti pada orang tua," tulisnya.


Gregory Poland, seorang ahli penyakit menular di Mayo Clinic di Rochester, Minnesota, merekomendasikan orang-orang dari segala usia dengan penyakit yang tidak terkontrol seperti hipertensi dan diabetes bekerja dengan dokter mereka untuk memastikan kondisinya dirawat dengan benar, dan mereka yang mengalami obesitas harus berjuang untuk berat badan yang lebih sehat.


"Jika Anda memiliki faktor risiko ini, sangat penting bagi Anda untuk mengendalikannya," kata Poland. "Semakin terkontrol dengan baik, semakin rendah kerentanan dan risikonya."


Pada awal pandemi, COVID-19 sering diposisikan sebagai "penyakit orang tua," tetapi para peneliti sekarang tahu bahwa penggambaran itu tidak akurat, kata Dr. Lewis Kaplan, presiden Society of Critical Care Medicine dan profesor bedah. di Rumah Sakit Universitas Pennsylvania di Philadelphia.


Bahkan orang yang masih muda dan tidak memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya dapat menjadi sangat sakit, dan tidak ada cara untuk mengetahui sebelumnya bagaimana seseorang akan menanggapi infeksi tersebut, kata Kaplan. Yang penting, orang dewasa muda yang tidak sakit parah masih dapat menyebarkan virus ke populasi yang lebih berisiko.


“Tidak ada populasi yang tidak berisiko,” katanya. “Remaja tidak memberikan keamanan dan seharusnya tidak mendukung rasa puas diri.”


Setelah semua yang Moir lalui, dia merasa beruntung masih hidup. “Ketika Anda masih muda, Anda mengira Anda tak terkalahkan dalam banyak hal, dan kami tidak,” katanya.

COVID-19 dan anak-anak: Dokter melihat hubungan antara virus dan efek samping neurologis

 

COVID-19 dan anak-anak: Dokter melihat hubungan antara virus dan efek samping neurologis


Nia Haughton, 15, kadang-kadang berjuang untuk menemukan kata-kata yang tepat, dan ingatannya mungkin tidak merata, tetapi saat dia menggambarkan perawatannya yang lama di sebuah rumah sakit London saat dia duduk di tembok rendah di samping rumahnya, akunnya masih memiliki kekuatan untuk mengejutkan .


Pada awal April, remaja Inggris itu telah berjuang melawan batuk dan demam tinggi selama sekitar 10 hari, tetapi ketika kondisinya semakin memburuk, ibunya, Justina Ward, meminta bantuan.



Peneliti mempelajari dampak virus corona pada otak anak-anak

AUG. 6, 202005: 56

Setelah petugas operator darurat mendengar Nia kesulitan bernapas, ambulans tiba dalam beberapa menit. Ruang gawat darurat pertama yang menerimanya segera menyadari bahwa penyakitnya akut dan kompleks, dan memindahkannya ke salah satu rumah sakit anak-anak terbaik di London pusat. Segera setelah dia tiba di sana dengan beberapa gejala COVID-19 yang dapat dikenali, dia dibius dan ditempatkan di ventilator di dalam unit perawatan intensif, di mana dia tinggal selama dua minggu.


Terkait


KESEHATAN & KESEHATAN

Apa saja gejala virus corona? Berikut tanda-tanda COVID-19

Selama berhari-hari, paru-parunya bekerja keras untuk mencegah kolaps sampai staf medis mencoba "menjepit" dia selama 16 jam sehari. Selama pronasi, Nia dibalik untuk berbaring telentang sedikit miring, tetapi tetap menggunakan ventilasi dengan bantuan ahli anestesi. Pendekatan ini memungkinkan oksigen diledakkan ke bagian belakang paru-paru pasien, dan telah bermanfaat bagi banyak penderita COVID-19.


Saya tidak tahu mana yang lebih menakutkan, keberadaannya di ventilator tidak bisa bernapas, atau fakta bahwa dia keluar dengan kepribadian yang sama sekali berbeda.


Akhirnya, Nia berbelok dan bisa bernapas lagi tanpa bantuan. Namun setelah beberapa hari dalam pemulihan, kondisinya kembali memburuk. Kali ini, yang terpengaruh adalah otaknya, bukan paru-parunya. Bangun malam demi malam, dia mulai berhalusinasi, melihat dan mendengar orang-orang di rumah sakit yang sebenarnya tidak ada di sana.


“Saya tidak tahu apa yang nyata,” katanya. “Itu sangat menakutkan. Saya bisa mendengar suara-suara. Itu sangat traumatis. "


Setelah berulang kali mengalami serangan hebat yang membuatnya kelelahan dan tertidur untuk waktu yang lama, dia dibawa kembali ke ICU.


Dalam bulan yang sama, Justina Ward menyaksikan putrinya jatuh sakit dan akhirnya pulih dari dua gejala yang sangat berbeda.

Dalam bulan yang sama, Justina Ward menyaksikan putrinya jatuh sakit dan akhirnya pulih dari dua gejala yang sangat berbeda.

Menyaksikan penyakit menyerang paru-paru putrinya dan kemudian kapasitas mentalnya mengerikan, Ward mengatakan kepada NBC News, terutama karena para dokter Nia berjuang untuk memahami apa yang terjadi di dalam sistem saraf dan otaknya.


“Saya tidak tahu mana yang lebih menakutkan, keberadaannya di ventilator tidak bisa bernapas, atau fakta bahwa dia keluar dengan kepribadian yang sama sekali berbeda,” Ward, 42, berkata.


Selama periode ini, suara dan perilaku Nia tampak menurun ke versi dirinya yang lebih muda. Ahli saraf anak Dr. Ming Lim dari Rumah Sakit Anak Evelina London mendiagnosisnya dengan ensefalitis, radang otak.


Lim, seorang dokter yang bersuara lembut tetapi bersemangat dengan minat profesional yang lama pada gangguan inflamasi masa kanak-kanak, mengatakan tes diagnostik dan antibodi Nia hasilnya negatif, tetapi dia telah melihat pasien lain dengan "gambaran COVID" yang sama dari gejala yang dites positif. .


Pemindaian MRI otak Nia Haughton, diambil oleh dokter pada saat gejala neurologisnya termasuk halusinasi dan kejang paling parah. Yang disorot dengan warna merah adalah peradangan di bagian tertentu di otaknya yang ditangani oleh tim neurologis terkait dengan COVID-19.

Pemindaian MRI otak Nia Haughton, diambil oleh dokter pada saat gejala neurologisnya termasuk halusinasi dan kejang berada di titik paling parah. Yang disorot dengan warna merah adalah peradangan di bagian tertentu di otaknya yang ditangani oleh tim neurologis yang terkait dengan COVID-19. Rumah Sakit Anak Evelina, London

Dia mengatakan sifat pengujian yang tidak dapat diandalkan pada banyak pasien awal, dan spesifisitas serta kronologi gejalanya, memberi timnya tidak ada alasan untuk mendiagnosisnya dengan apa pun selain COVID-19.


Dia menganggap gejala neurologis Nia sebagai penyakit inflamasi sekunder yang muncul terlambat yang terkait dengan COVID-19.


Terkait


KESEHATAN & KESEHATAN

Penelitian baru tentang penyakit terkait COVID-19 pada anak-anak:

 Apa yang perlu diketahui orang tua

“Saya pikir COVID telah mengajari kami bahwa setiap kali kami merasa puas, bahwa kami mengetahui spektrumnya, jenis spektrum baru berkembang,” kata Lim.


Dia dan rekannya di Evelina telah berhasil merawat beberapa kasus terkait COVID, tetapi dia tetap fokus pada implikasi neurologis di masa depan untuk anak-anak.


“Kami khawatir bahwa efek jangka panjangnya pada dasarnya adalah pada pertumbuhan otak,” katanya, perhatian khusus di antara anak-anak dan dewasa muda yang otaknya masih berkembang.


Ming Lim, seorang ahli saraf anak di Rumah Sakit Anak Evelina London, merawat Nia Haughton. Joe Sheffer / NBC News

Serangkaian empat kasus serupa dirinci dalam penelitian terbaru yang diterbitkan oleh JAMA, yang dipelopori oleh dokter di Rumah Sakit Great Ormond Street, fasilitas pediatrik terkemuka lainnya di London.


Anak-anak adalah bagian dari kelompok yang lebih besar dari 27 pasien muda yang menderita sindrom inflamasi multisistem yang baru-baru ini dikenali pada anak-anak, atau MIS-C. Mereka mengembangkan gejala neurologis baru, dengan tidak adanya gejala pernapasan lainnya.


Penulis utama studi tersebut Dr. Omar Abdel-Mannan, seorang spesialis neurologi pediatrik di Great Ormond Street, mengatakan bahwa anak-anak, secara umum, “jarang terpengaruh dan sangat sakit”. Dan dalam kasus khusus ini, anak-anak yang terkena dampak sebenarnya telah membuat "pemulihan yang luar biasa".



Kasus virus korona AS mencapai 4,5 juta, menempatkan rumah sakit di tepi jurang

31 JULI 202002: 10

Tetapi dia dan beberapa ahli saraf di Inggris dan Amerika Serikat yang berbicara dengan NBC News mengatakan skala luas pandemi ini - dengan kasus yang dikonfirmasi di AS mencapai 4 juta - dapat diterjemahkan ke dalam ribuan pasien dengan komplikasi neurologis yang terkait dengan COVID-19. , dengan beberapa di antaranya berpotensi berfokus pada anak-anak yang menderita sindrom inflamasi multisistem.


“Virus itu mengejutkan kami dalam banyak hal,” kata Abdel-Mannan. "Itu memang membutuhkan penilaian dan studi longitudinal yang sangat berkualitas yang akan mencakup melihat kognisi anak-anak ini, melihat kesehatan psikologis dan psikiatri jangka panjang mereka."


Meskipun ada bukti tingkat infeksi virus korona yang lebih tinggi di antara komunitas kulit hitam dan Hispanik di AS, dokter mengatakan belum ada cukup data untuk mengonfirmasi hubungan antara ras dan efek samping neurologis COVID-19 pada anak-anak.



Dr. Nahid Bhadelia: Coronavirus ditetapkan sebagai 'penyebab utama kematian ketiga'

AUG. 5, 202006: 16

'Semacam pandemi sekunder'

Data yang tersedia untuk orang dewasa saat ini jauh lebih jelas, kata para ahli. Dua penelitian di Inggris baru-baru ini, satu penelitian yang mengamati dampak neurologis COVID-19 pada 43 pasien berusia antara 16 dan 85 tahun, dan satu lagi yang diterbitkan di Lancet yang memeriksa 153 pasien, berusia 24 hingga 93 tahun, menemukan bahwa dalam kasus-kasus tersebut, gejalanya berbeda. bervariasi tapi parah.


Direkomendasikan


ORANGTUA

Gabrielle Union terbuka tentang putri tiri Zaya yang merasa tersingkir oleh foto media sosial


ORANGTUA

Bintang 'Crazy Ex-Girlfriend' Gabrielle Ruiz mengumumkan dia hamil setelah kehilangan

“Mereka dapat mengalami kejang, demam, mereka dapat mengalami halusinasi yang dapat sangat mengganggu mereka atau anggota keluarga mereka, gejala psikotik,” kata Dr. Mike Zandi, penulis utama satu studi, rekan penulis studi lainnya dan konsultan. ahli saraf di Rumah Sakit Nasional Inggris untuk Neurologi dan Bedah Saraf. “Sangat sulit membedakan apa itu penyakit kejiwaan dari penyakit medis.”


Penelitian tentang efek neurologis COVID-19 masih dalam tahap awal, katanya, tetapi pasien dewasa yang termasuk dalam penelitian terinfeksi oleh virus korona terlebih dahulu, kemudian menunjukkan pola peradangan yang serupa, sehingga "tidak ada penjelasan lain yang masuk akal. ”


Ahli saraf lain di A.S. berbagi kekhawatiran yang meningkat ini tentang implikasi jangka panjang dan dampak berlipat ganda pandemi pada kesehatan neurologis.


Terkait


KESEHATAN & KESEHATAN

COVID-19 dapat membuat paru-paru, jantung, ginjal, dan otak pasien berubah

“Ketika Anda memiliki jutaan orang yang menderita infeksi akut, saya pikir itu hanya masalah waktu sebelum kita melihat lebih banyak lagi kasus ini,” kata Dr. Arun Venkatesan, seorang ahli saraf yang mengkhususkan diri pada penyakit menular. , yang memimpin Pusat Ensefalitis John Hopkins. “Kami pasti telah melihat beberapa, dan saya khawatir kami baru saja memulai.”


Rekannya di Johns Hopkins, Dr. Robert Stevens, seorang ahli saraf perawatan kritis, meramalkan "semacam pandemi sekunder pada orang" yang mungkin mengalami masalah lebih jauh di masa mendatang.


“Cukup banyak orang yang terkena penyakit ini berakhir dengan beberapa manifestasi neurologis, dan ini berkisar dari kondisi yang sangat ringan hingga parah yang mengancam jiwa,” katanya. “Orang yang bertahan hidup akan pulih dari gagal napas, mereka akan sembuh dari penyakit ginjal, tetapi jejak di otak kemungkinan akan jauh lebih tahan lama.”


Dia menguraikan beberapa kemungkinan mekanisme di mana virus dapat menyebabkan kerusakan di dalam otak, tetapi mengatakan lebih banyak data dan penelitian akan diperlukan untuk menentukan penyebabnya dengan lebih tepat.



Ibu membahas pertarungan menakutkan anak 2 tahun melawan virus corona

AUG. 3, 202004: 39

Ketidakpastian itu terutama terlihat di antara pasien muda, kata Dr. Jennifer McGuire, seorang ahli saraf pediatrik di Rumah Sakit Anak Philadelphia, yang juga memperhatikan peningkatan baru-baru ini pada pasien dengan gejala neurologis.


"Saya akan mengatakan sakit kepala dan kelelahan dan sedikit kebingungan adalah hal yang biasa," katanya.


“Belum sepenuhnya jelas apakah hal-hal itu terjadi hanya karena anak-anak ini secara sistematis menderita SARS COVID-2,” katanya, atau apakah itu konsekuensi dari “sindrom inflamasi multisistem pasca infeksi,” atau jika kasus ini "secara langsung dikaitkan dengan keterlibatan neurologis virus".


Sebuah studi berskala besar yang diselenggarakan oleh Neurocritical Care Society internasional, yang melibatkan 96 pusat perawatan di 25 negara, sekarang sedang dilakukan. Tujuannya adalah untuk mengidentifikasi dan meningkatkan kemungkinan perawatan yang berkaitan dengan otak dan COVID-19. Para dokter yang terlibat dalam merawat pasien seperti Nia - yang berminggu-minggu kemudian mengalami kilas balik dan masalah memori yang signifikan - mengatakan mereka ingin mengembangkan pendekatan yang lebih tepat dan dipersonalisasi untuk memperluas dampak neurologis dari virus ini.


Apakah anak-anak atau wanita hamil bisa mendapatkan vaksin COVID-19?


Oleh Maura Hohman

Dalam beberapa minggu terakhir, upaya untuk mendistribusikan vaksin COVID-19 yang aman dan efektif tampaknya telah mencapai kecepatan yang luar biasa. Tetapi pertanyaan tetap tentang siapa yang akan mendapatkan vaksin kapan, terutama untuk anak-anak dan wanita hamil.


Dua perusahaan farmasi terkemuka, Moderna dan Pfizer, telah mengajukan calon mereka untuk mendapatkan otorisasi dari Food and Drug Administration, dan yang ketiga, AstraZeneca, juga telah merilis data khasiat awal. Pada hari Selasa, Komite Penasihat Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit untuk Praktik Imunisasi (ACIP) bertemu untuk membahas urutan di mana berbagai populasi harus menerima vaksin.


Kelompok pertama - yang disetujui sebagian besar ahli harus mencakup petugas kesehatan, dengan individu berisiko tinggi tidak jauh di belakang - bisa mendapatkan vaksin pada akhir Desember, kata Dr. Anthony Fauci, direktur Institut Nasional Alergi dan Penyakit Menular, mengatakan di Meet the Press Sunday.



Wawancara Fauci Lengkap: 'Kami harus melakukan pembatasan yang kami inginkan'

NOV. 29, 202015:05

Faktanya, vaksin itu bisa "berada di tangan orang-orang" dalam waktu 24 hingga 48 jam setelah otorisasi penggunaan darurat diberikan, kata Moncef Slaoui, penasihat utama Operation Warp Speed, inisiatif pemerintah untuk mempercepat distribusi vaksin COVID-19, di Forum Washington Post pada hari Selasa.


Namun, penelitian vaksin pada tahap ini sebagian besar meninggalkan dua kelompok penting yang harus divaksinasi untuk mencegah virus corona sepenuhnya: orang hamil dan anak-anak.


Hanya Pfizer yang memasukkan anak-anak berusia 12 tahun dalam uji klinisnya, dan ACIP mengatakan dalam sebuah pernyataan dari akhir Oktober bahwa mereka mengharapkan hanya memiliki "data terbatas" tentang kehamilan dari tahap ketiga dan terakhir uji coba sebelum otorisasi. Ini sangat meresahkan karena wanita hamil tampaknya lebih mungkin sakit parah akibat COVID-19 daripada rekan mereka yang tidak hamil.



Kelompok CDC akan bertemu tentang distribusi vaksin dan prioritas saat kasus AS berkembang

DES. 1, 202003: 12

"Semakin cepat kita bisa mendapatkan vaksin untuk semua orang, Anda bisa mengurangi penularan ke semua orang," kata Dr. Yvonne Maldonado, profesor penyakit menular pediatrik di Universitas Stanford dan anggota dari American Academy of Pediatrics 'Committee on Infectious Diseases, kepada HARI INI . "Selama ada orang di luar sana yang bisa menyebarkannya, kami tidak akan bisa menyingkirkan pandemi ini."


Kapan akan ada vaksin COVID-19 untuk anak-anak?

Pada akhir Oktober, Pfizer telah mendaftarkan 100 anak di seluruh negeri antara 12 dan 15 dan 200 antara 16 dan 17, Dr. Robert Frenck, direktur Pusat Penelitian Vaksin di situs percobaan Anak-anak Cincinnati, mengatakan kepada HARI INI melalui email. Seorang juru bicara Pfizer mengatakan pada saat itu bahwa "beberapa situs" juga mendaftarkan peserta yang berusia antara 12 dan 15 tahun.


Dalam uji coba ini, setengah dari peserta menerima plasebo, dan setengah lainnya menerima vaksin yang sebenarnya. Para pasien, dokter dan perawat tidak tahu siapa yang menerima yang dalam apa yang disebut studi buta-ganda.


Rencananya adalah merekrut 2.000 anak berusia antara 12 dan 15 tahun untuk uji coba Pfizer, dan total 600 anak berusia 16 hingga 17 tahun, kata Frenck, seraya menambahkan bahwa para peneliti mencari hasil keamanan dan respons kekebalan yang sama pada anak-anak seperti pada orang dewasa. “Jika respon imun pada anak-anak sama atau lebih baik dari pada orang dewasa dan jika vaksin terbukti protektif pada orang dewasa, kami akan membuat ekstrapolasi bahwa vaksin harus protektif pada anak-anak,” jelasnya.



Dokter mengatakan jeda dalam uji coba vaksin COVID menunjukkan 'sistem bekerja'

OKT. 14, 202002: 13

Frenck mengatakan pada akhir Oktober bahwa dia tidak mengetahui rencana Pfizer untuk menguji vaksin pada anak-anak di bawah 12 tahun, dan juru bicara Pfizer tidak membagikan secara spesifik tentang rencana untuk memperluas uji coba pediatrik pada saat itu. Tapi biasanya, kelompok berikutnya yang akan dimasukkan adalah usia 11 sampai 5, kemudian 5 sampai 2 dan 2 sampai 6 bulan terakhir, kata Dr. Octavio Ramilo, kepala penyakit menular di Rumah Sakit Anak Nationwide di Columbus, Ohio, kepada HARI INI.


“Bahkan vaksin yang kami kembangkan untuk bayi muda, bapak selalu berikan kepada orang dewasa dulu,” jelasnya.


Saat ini tidak jelas kapan vaksin COVID-19 dapat tersedia untuk semua anak, setidaknya sebagian karena mungkin ada tantangan untuk merekrut peserta jika uji coba yang lebih lama berlangsung, kata Ramilo. Perlu dicatat juga bahwa rencana distribusi yang digariskan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit tidak menyebutkan kapan anak-anak akan menerima vaksin, tetapi kemungkinan tidak akan sampai tahap selanjutnya.


Slaoui mengatakan Selasa bahwa pendapat pribadinya adalah anak-anak dan remaja, orang dewasa yang sehat harus menerima vaksin terakhir. Fauci mengatakan Minggu bahwa putaran baru uji coba pada populasi anak-anak akan "sangat mungkin" dimulai pada Januari, tetapi masih bisa "berbulan-bulan" sampai tersedia untuk anak-anak.


Pada akhir Oktober, Frenck mengatakan ada "peluang bagus" bahwa vaksin akan tersedia "setidaknya untuk anak-anak berusia 12 tahun ke atas" pada awal tahun ajaran 2021.


Maldonado menambahkan bahwa dia berpikir "mungkin layak untuk memikirkan tentang vaksin untuk anak-anak pada musim gugur tahun depan, tapi itu tebakan yang sangat, cukup besar. Kami tidak tahu, tapi setidaknya ada kemungkinan."


Kapan akan ada vaksin COVID-19 yang aman untuk ibu hamil?

Meskipun Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit merekomendasikan setiap wanita hamil divaksinasi terhadap influenza dan batuk rejan, wanita hamil secara historis belum diikutsertakan dalam uji coba vaksin, kata Dr. Stephanie Gaw, seorang dokter kandungan dan asisten profesor di Universitas California San Francisco. kampus, yang meneliti COVID-19 dan kehamilan.


Direkomendasikan


KESEHATAN & KESEHATAN

Apa itu Apple Fitness +? Bagaimana cara kerjanya?


KESEHATAN & KESEHATAN

'Lega': Perawat Kota New York adalah yang pertama menerima vaksinasi COVID-19

Vaksinasi flu secara khusus tidak pernah diujicobakan pada wanita hamil tetapi dipastikan aman setelah bertahun-tahun mengumpulkan data dari wanita yang mendapatkannya tanpa mengetahui bahwa mereka hamil atau wanita yang tahu tetapi tetap mendapatkannya, kata Gaw. Kurangnya pengumpulan data sistematis ini pada akhirnya menyebabkan penundaan persetujuan FDA untuk populasi hamil, lanjutnya, menambahkan bahwa dia memiliki kekhawatiran serupa tentang obat yang saat ini sedang diujicobakan untuk mengobati COVID-19 (daripada mencegahnya).


“Jika mereka tidak terdaftar dalam uji coba, maka kita tidak bisa melakukan tindak lanjut jangka panjang karena pertanyaan terbesar tentang melakukan uji coba pada ibu hamil adalah apa yang terjadi pada bayinya,” jelasnya. "Dalam arti, tidak melakukan uji coba ini pada wanita hamil, pada dasarnya wanita hamil selalu berada dalam uji coba yang sangat tidak terkontrol ini, kehidupan nyata."



Para ibu berbagi tentang bagaimana rasanya memiliki bayi selama pandemi

AUG. 17, 202005: 11

Dr Denise Jamieson, ketua departemen kebidanan dan ginekologi di Emory University School of Medicine di Atlanta dan anggota dari American College of Obstetricians and Gynecologists 'COVID-19 OB Expert Work Group, mengatakan kekhawatiran terbesarnya dengan mengeluarkan wanita hamil dari uji coba adalah bahwa "wanita akan dikecualikan dari bisa mendapatkan vaksin berdasarkan kehamilan mereka."


"Wanita yang seharusnya ... diprioritaskan untuk vaksinasi, seperti petugas kesehatan, tidak akan diberi kesempatan untuk divaksinasi (jika mereka hamil) ... yang benar-benar bermasalah."


Dengan vaksin COVID-19 pertama yang kemungkinan disetujui dengan izin penggunaan darurat (EUA) dari FDA, Jamieson mengatakan, "penting bagi wanita hamil untuk diberi kesempatan, dengan konseling yang cermat, untuk divaksinasi, bahkan jika tidak ada. banyak informasi keselamatan. "


Apakah EUA untuk vaksin COVID-19 akan menyertakan wanita hamil, masih belum jelas pada tahap ini. Terlebih lagi, rencana sementara CDC untuk distribusi vaksin tidak secara eksplisit memasukkan populasi yang hamil, meskipun mereka berisiko lebih tinggi. ACIP mengatakan dalam pernyataannya pada bulan Oktober bahwa kehamilan seharusnya tidak menjadi alasan untuk tidak memberikan vaksin kepada orang-orang yang termasuk dalam kelompok pertama distribusi, seperti petugas kesehatan yang hamil.


Bagaimana cara berbicara dengan dokter Anda tentang vaksin COVID-19 untuk anak-anak Anda atau jika Anda sedang hamil


Seperti yang ditunjukkan oleh sifat luas uji coba vaksin COVID-19, penting untuk memiliki data agar dapat membuat keputusan yang tepat tentang keamanan vaksin tertentu. Jika Anda bertanya-tanya apakah bermanfaat bagi Anda untuk memberikan vaksin kepada anak-anak Anda, terutama jika mereka berisiko tinggi, atau mendapatkannya sendiri jika Anda hamil, bicarakan dengan dokter Anda.


Anda mungkin akan memulai proses "pengambilan keputusan bersama," sebagaimana Maldonado menyebutnya, di mana keluarga dan penyedia memutuskan bersama apakah kemungkinan risiko vaksin, yang secara ideal ditentukan dengan data di tangan, layak untuk dilindungi dari penyakit.


"Itu bisa dilakukan sejak dini, tergantung dari suplai vaksinnya," ujarnya.



Laporan AS mencatat kasus COVID harian sebagai obat lampu hijau FDA

OKT. 23, 202002: 15

Untuk kehamilan, percakapan dengan penyedia Anda bisa serupa, jika tersedia untuk populasi yang hamil. Seperti yang dijelaskan Jamieson, "Ada model yang tidak hanya mengatakan, 'Kami tidak memiliki data keamanan, Anda tidak bisa mendapatkan vaksin karena Anda hamil,' Anda menasihati mereka."


"Cara Anda menasihati mereka adalah dengan mengatakan, 'Lihat, kami tidak memiliki informasi apa pun tentang vaksin ini. Inilah yang kami ketahui tentang risikonya. Inilah yang kami ketahui secara khusus tentang risiko Anda.'" Jamieson menambahkan bahwa dokter Anda juga harus menjelaskan dengan jelas hal-hal yang belum diketahui dan manfaatnya dan kemungkinan mendiskusikan data dari jenis vaksin serupa yang telah digunakan selama kehamilan sebelumnya.


“Mudah-mudahan, kami akan memiliki lebih dari satu vaksin untuk dipilih, dan pesan akan berkembang seiring waktu karena lebih banyak vaksin tersedia,” katanya. "Saya tidak berpikir jawaban yang benar adalah jawaban yang sederhana, yang hanya mengatakan, 'Kami tidak memiliki data keamanan pada wanita hamil, dan oleh karena itu, kami tidak akan menawarkan vaksin kepada Anda.'"


Suspensi uretra, Laparotomi Eksplorasi dan Histerektomi

 Suspensi Uretra

Definisi

Suspensi uretra adalah operasi untuk memperbaiki inkontinensia stres pada wanita. Prosedur menciptakan dukungan untuk tabung yang membawa urin keluar dari tubuh. Tabung tersebut disebut uretra.


Alasan Prosedur

Tujuan dari operasi ini adalah memasang gendongan di bawah uretra. Gendongan akan menutup uretra selama pemicu stres seperti tertawa atau bersin. Ini akan menghentikan kebocoran urin yang tidak terkendali.

Komplikasi yang Mungkin


Masalah akibat prosedur jarang terjadi, tetapi semua prosedur memiliki beberapa risiko. Dokter Anda akan meninjau masalah potensial, seperti:


    Berdarah

    Infeksi

    Reaksi terhadap anestesi

    Ketidakmampuan untuk buang air kecil

    Inkontinensia berkelanjutan atau kambuhnya masalah

    Kerusakan organ atau pembuluh darah terdekat lainnya

    Nyeri, seperti saat berhubungan seksual


Terkadang, jaring bedah digunakan dalam prosedur ini. Mesh ini telah dikaitkan dengan beberapa masalah selama pemulihan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang perangkat medis yang digunakan selama operasi.


Sebelum prosedur Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara-cara untuk mengelola faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti:


    Merokok

    Minum

    Penyakit kronis seperti diabetes atau obesitas


Operasi panggul atau vagina sebelumnya dapat meningkatkan risiko komplikasi.

Apa yang Diharapkan

Sebelum Prosedur


Dokter Anda akan mencoba mencari tahu mengapa Anda mengeluarkan urin melalui beberapa atau semua hal berikut:


    Sampel urin — untuk mencari adanya infeksi atau masalah lain

    Pemeriksaan fisik — termasuk pemeriksaan rektal dan vagina

    Tes tambahan mungkin dilakukan untuk mengevaluasi fungsi kandung kemih dan aliran urin seperti:

        Pemeriksaan aliran urin — kateter sementara dipasang untuk mempelajari fungsi kandung kemih

        Sistoskopi — prosedur yang dilakukan untuk melihat bagian dalam kandung kemih


Langkah-langkah yang harus diambil menjelang operasi:


    Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat-obatan Anda. Anda mungkin diminta untuk berhenti minum obat hingga satu minggu sebelum prosedur.

    Atur perjalanan pulang dari rumah sakit.

    Jangan makan atau minum apapun setelah tengah malam di malam sebelumnya.


Anestesi


Anda mungkin menerima anestesi tulang belakang untuk membuat tubuh bagian bawah Anda mati rasa. Anestesi umum juga dapat digunakan, dalam hal ini Anda akan tertidur.

Deskripsi Prosedur


Satu atau dua sayatan kecil akan dibuat di dinding perut dan vagina. Sebuah gendongan akan ditempatkan di bawah uretra dan dijahit pada tempatnya. Gendongan bisa dibuat dari bahan sintetis atau tisu dari tubuh Anda sendiri.

Segera Setelah Prosedur


Setelah operasi, Anda akan dipantau di ruang pemulihan. Anda kemungkinan besar akan memasang kateter untuk mengalirkan urin Anda.

Itu akan makan waktu berapa lama?


1-1,5 jam

Seberapa Besar Rasanya?


Anestesi akan memblokir rasa sakit selama operasi. Setelah operasi, Anda mungkin mengalami rasa sakit atau nyeri. Anda akan diberikan obat pereda nyeri untuk meredakan ketidaknyamanan tersebut.

Rata-Rata Rumah Sakit


Anda mungkin dipulangkan pada hari yang sama.

Perawatan Pasca Operasi

Di rumah sakit


Awalnya, urin Anda mungkin terlihat berdarah. Ini akan teratasi seiring waktu.


Saat Anda sudah bisa mengosongkan kandung kemih Anda sepenuhnya, kateter akan dilepas. Anda mungkin diminta untuk bangun dan berjalan-jalan.


Selama Anda tinggal, staf rumah sakit akan mengambil langkah-langkah untuk mengurangi kemungkinan Anda terkena infeksi seperti:


    Mencuci tangan mereka

    Mengenakan sarung tangan atau masker

    Tutupi sayatan Anda


Ada juga langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kemungkinan infeksi seperti:


    Sering mencuci tangan dan mengingatkan pengunjung dan penyedia layanan kesehatan untuk melakukan hal yang sama

    Mengingatkan penyedia layanan kesehatan Anda untuk memakai sarung tangan atau masker

    Tidak membiarkan orang lain menyentuh sayatan Anda


Di rumah


Hindari mengangkat dan olahraga berat selama 6 minggu setelah operasi. Ini akan memungkinkan penyembuhan terjadi. Jangan kembali ke aktivitas seksual atau menggunakan tampon sampai dokter Anda mengatakan tidak apa-apa untuk melakukannya.

Hubungi Dokter Anda


Hubungi dokter Anda jika pemulihan Anda tidak berjalan seperti yang diharapkan atau Anda mengalami komplikasi seperti:


    Tanda-tanda infeksi, termasuk demam dan menggigil

    Kemerahan, bengkak, nyeri yang meningkat, perdarahan berlebihan, atau keluarnya cairan dari tempat sayatan

    Nyeri yang tidak dapat Anda kendalikan dengan obat yang diberikan kepada Anda

    Batuk, sesak napas, atau nyeri dada

    Mual atau muntah yang parah

    Kesulitan buang air kecil

    Nyeri, rasa terbakar, urgensi, atau frekuensi buang air kecil


Jika Anda merasa mengalami keadaan darurat, segera hubungi layanan medis darurat.


Laparotomi Eksplorasi

Definisi


Laparotomi eksplorasi adalah operasi perut terbuka untuk melihat organ dan jaringan di dalamnya.


Organ Perut, Tampilan Anterior



Alasan Prosedur


Pembedahan ini dilakukan untuk mengetahui penyebab masalahnya, seperti:


    Sebuah lubang di dinding usus

    Kehamilan ektopik — kehamilan di luar rahim

    Endometriosis

    Radang usus buntu

    Kerusakan organ akibat trauma

    Infeksi di perut


Pembedahan juga dapat dilakukan untuk kanker stadium atau biopsi area.

Komplikasi yang Mungkin


Masalah jarang terjadi, tetapi semua prosedur memiliki beberapa risiko. Dokter akan membahas beberapa masalah yang mungkin terjadi, seperti:


    Pendarahan berlebih

    Masalah akibat anestesi, seperti mengi atau sakit tenggorokan

    Infeksi

    Gumpalan darah

    Kerusakan organ

    Burut


Hal-hal yang dapat menimbulkan risiko masalah adalah:


    Merokok

    Minum

    Penyakit kronis, seperti diabetes atau obesitas


Apa yang Diharapkan

Sebelum Prosedur


Tim bedah mungkin bertemu dengan Anda untuk membicarakan:


    Opsi anestesi

    Alergi apa pun yang mungkin Anda miliki

    Obat-obatan, jamu, dan suplemen saat ini yang Anda pakai dan apakah Anda perlu berhenti meminumnya sebelum operasi

    Puasa sebelum operasi, seperti menghindari makan atau minum setelah tengah malam pada malam sebelumnya

    Mengatur tumpangan ke dan dari operasi

    Spesialis yang mungkin perlu Anda temui

    Tes yang perlu dilakukan sebelum operasi, seperti tes pencitraan


Anestesi


Anda mungkin diberi:


    Anestesi umum — Anda akan tertidur

    Anestesi spinal — area dari dada hingga kaki akan mati rasa


Deskripsi Prosedur


Sayatan panjang akan dibuat di kulit perut. Organ-organ tersebut akan diperiksa untuk mencari tanda-tanda gangguan kesehatan. Dokter mungkin melakukan biopsi jaringan untuk pengujian. Masalah apa pun yang dapat diperbaiki atau dihilangkan akan diselesaikan. Pembukaan akan ditutup menggunakan staples atau jahitan. Perban akan dipasang di area tersebut.

Itu akan makan waktu berapa lama?


Sekitar 1 sampai 4 jam

Akankah Itu Sakit?


Nyeri dan bengkak biasa terjadi pada beberapa minggu pertama. Pengobatan dan perawatan di rumah dapat membantu.

Rata-Rata Rumah Sakit


Anda akan dirawat di rumah sakit beberapa hari. Jika Anda mengalami masalah, Anda mungkin perlu tinggal lebih lama.

Perawatan Pasca Prosedur

Di rumah sakit


Tepat setelah prosedur, staf mungkin memberi Anda obat untuk mengatasi rasa sakit.


Selama Anda tinggal, staf akan mengambil langkah-langkah untuk menurunkan kemungkinan Anda terinfeksi, seperti:


    Mencuci tangan mereka

    Mengenakan sarung tangan atau masker

    Tutupi sayatan Anda


Anda juga dapat menurunkan kemungkinan infeksi dengan:


    Sering mencuci tangan dan mengingatkan pengunjung dan staf untuk melakukan hal yang sama

    Mengingatkan staf untuk memakai sarung tangan atau masker

    Tidak membiarkan orang lain menyentuh sayatan Anda


Di rumah


Mungkin diperlukan waktu beberapa minggu sampai sayatan dan otot sembuh. Kegiatan akan dibatasi selama beberapa minggu pertama.

Hubungi Dokter Anda


Hubungi dokter jika Anda tidak membaik atau Anda memiliki:


    Tanda-tanda infeksi, seperti demam dan menggigil

    Kemerahan, bengkak, pendarahan berlebihan, atau keluarnya cairan dari sayatan

    Nyeri yang tidak tertolong oleh obat

    Perut yang keras atau bengkak

    Diare atau sembelit yang berlangsung lebih dari tiga hari

    Kotoran berwarna merah cerah atau hitam pekat

    Sakit kepala ringan atau pingsan

    Mual dan muntah yang berlangsung lama

    Batuk, sesak napas, atau nyeri dada

    Masalah buang air kecil

    Kaki bengkak, kemerahan, atau nyeri


Jika Anda merasa mengalami keadaan darurat, segera hubungi bantuan medis.


Histerektomi



Definisi


Histerektomi adalah operasi pengangkatan rahim. Ada berbagai jenis operasi, seperti:


    Histerektomi supracervical — pengangkatan uterus tanpa menyertakan serviks

    Histerektomi total — pengangkatan rahim dan leher rahim (bagian bawah rahim menuju ke vagina)

    Histerektomi radikal — pengangkatan rahim, ovarium, saluran tuba, bagian atas vagina, dan kelenjar getah bening panggul

    Salpingo-ooforektomi — pengangkatan ovarium dan saluran tuba (dapat digabungkan dengan salah satu prosedur di atas)


Operasi laparoskopi menggunakan sayatan kecil untuk mengakses area tersebut. Ini dapat menyebabkan lebih sedikit masalah dan pemulihan yang lebih singkat daripada operasi terbuka. Bekas luka operasi juga akan jauh lebih kecil.

Alasan Prosedur


Histerektomi dapat dilakukan jika terdapat gangguan kesehatan yang tidak dapat ditangani dengan cara lain. Beberapa alasan umum adalah:


    Kanker memperlakukan seperti rahim , endometrium, dan ovarium kanker

    Hapus fibroid uterus

    Obati nyeri panggul kronis

    Obati pendarahan hebat


Pembedahan seringkali menjadi pilihan terakhir. Perawatan lain seringkali dicoba terlebih dahulu.

Komplikasi yang Mungkin


Komplikasi tidak umum tetapi semua prosedur memiliki beberapa risiko. Dokter akan meninjau daftar kemungkinan masalah dari operasi ini termasuk:


    Reaksi terhadap anestesi

    Rasa sakit

    Infeksi

    Berdarah

    Kelelahan

    Cedera organ panggul — usus dan / atau kandung kemih

    Inkontinensia urin — masalah mengontrol urin Anda

    Hilangnya fungsi ovarium dan menopause dini

    Depresi

    Disfungsi seksual


Beberapa hal dapat meningkatkan risiko masalah seperti:


    Merokok

    Minum

    Penyakit kronis, seperti diabetes atau obesitas

    Operasi panggul sebelumnya atau infeksi serius

    Penggunaan obat tertentu


Apa yang Diharapkan

Sebelum Prosedur


Dokter akan meninjau hasil dari tes sebelumnya. Sebelum prosedur, dokter mungkin bertanya:


    Tentang obat apa pun saat ini. Beberapa obat mungkin perlu dihentikan hingga 1 minggu sebelum prosedur.

    Bahwa Anda mengatur tumpangan pulang dan membantu di rumah.

    Bahwa Anda tidak makan atau minum apapun setelah tengah malam pada malam sebelumnya.


Anestesi


Anestesi umum akan digunakan. Anda akan tertidur selama operasi.

Bedah Laparoskopi

Histerektomi laparoskopi


Deskripsi Prosedur


Tim perawatan Anda mungkin memberikan antibiotik sebelum operasi.


Potongan kecil dibuat di perut bagian bawah. Alat kecil dan kamera kecil dimasukkan melalui sayatan. Dokter bedah akan bisa melihat ke dalam perut. Rahim bisa diangkat melalui lubang ini. Opsi tambahan termasuk:


    Histerektomi vagina dengan bantuan laparoskopi — Setelah langkah-langkah di atas, jaringan dikeluarkan melalui vagina.

    Histerektomi dengan bantuan robot — operasi dilakukan dengan lengan robot. Ini membantu ahli bedah melakukan gerakan yang sangat halus. Ini dapat membantu mengurangi cedera pada jaringan di sekitarnya.


Segera Setelah Prosedur


Cairan IV dan obat-obatan akan diberikan dalam pemulihan.

Itu akan makan waktu berapa lama?


1 hingga 3 jam — meski bisa lebih lama

Akankah Itu Sakit?


Anda tidak akan merasakan sakit selama operasi karena anestesi. Perut bagian bawah dan sayatan akan terasa sakit selama beberapa minggu. Obat nyeri dan dukungan dapat meredakan ketidaknyamanan. Ini akan mereda seiring waktu.

Rata-Rata Rumah Sakit


Anda boleh pulang pada hari yang sama atau keesokan harinya. Tinggal lebih lama mungkin diperlukan jika ada masalah.

Perawatan Pasca Prosedur

Di rumah sakit


Anda akan didorong untuk berjalan. Kateter mungkin tertinggal di tempatnya untuk membantu buang air kecil.


Selama Anda tinggal, staf rumah sakit akan mengambil langkah-langkah untuk mengurangi kemungkinan Anda terkena infeksi seperti:


    Mencuci tangan mereka

    Mengenakan sarung tangan atau masker

    Tutupi sayatan Anda


Ada juga langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kemungkinan infeksi seperti:


    Sering mencuci tangan dan mengingatkan pengunjung dan penyedia layanan kesehatan untuk melakukan hal yang sama

    Mengingatkan penyedia layanan kesehatan Anda untuk memakai sarung tangan atau masker

    Tidak membiarkan orang lain menyentuh sayatan Anda


Di rumah


Gerakan bisa tidak nyaman selama beberapa minggu. Beberapa aktivitas akan dibatasi.

Hubungi Dokter Anda


Setelah Anda meninggalkan rumah sakit, hubungi dokter Anda jika salah satu dari hal berikut terjadi:


    Tanda-tanda infeksi, termasuk demam dan menggigil

    Kemerahan, bengkak, nyeri yang meningkat, perdarahan yang berlebihan, kebocoran, atau kotoran apa pun dari tempat sayatan

    Mual dan / atau muntah

    Sakit kepala ringan

    Batuk, sesak napas, atau nyeri dada

    Pendarahan hebat

    Nyeri yang tidak dapat Anda kendalikan dengan obat-obatan yang telah diberikan

    Nyeri, rasa terbakar, urgensi atau frekuensi buang air kecil, atau perdarahan yang terus-menerus dalam urin

    Pembengkakan, kemerahan, atau nyeri di kaki Anda


Jika Anda merasa mengalami keadaan darurat, segera hubungi layanan medis darurat.